| Parti | Skole | Dag | Klokken | Hovedinstruktør | Hjelpeinstruktør |
| Foreldre og barn
Gymlek 2013-2014 |
Roland | Onsdag | 17:00-18:00
19:00-19:00 |
Siv-Helen Birkeland | Kristin Marie Sæbø, Oda Sollesnes Jeeves og Isabella Killi |
| Gymlek 2013-2015 | Ulsetskogen | Mandag | 17:00-19:00 | Cecilie Berntsen | Stine Espedal Hope |
| Gymlek 2013-2014 | Li Skole | Mandag | 17:00-18:00 | Vanja Alræk Hellesøe | Marcus Alræk Hellesøe, Kristin Sæbø |
| Turn 1. klasse | Li Skole | Mandag | 18:00-19:00 | Vanja Alræk Hellesøe | Marcus Alræk Hellesøe, Kristin Sæbø |
| Turn/Konkurranse | 2-10 klasse | ||||
| Troppsturn 2. klasse | Li skole | Tirsdag | 17:00-17:55 | Petter Mosdal | Vanja, Milla Sofie Lohne og Emilia S. Solberg |
| Troppsturn 3. klasse | Li skole | Tirsdag | 18:00-18:55 | Petter Mosdal | Vanja, Milla Sofie og Emilia |
| Troppsturn 4-5 klasse | Li skole | Tirsdag | 19:00-20:00 | Petter Mosdal | Vanja, Milla Sofie og Emilia |
| Basis trening gymn. Fra Åsanehallen | Li skole | Onsdag | 17:00-21:00 | Åse Tuset og Johannes Skogseide | (Stine, Vanja) |
| Troppsturn 6-10 klasse + aspiranter | Li skole | Torsdag | 17:00-20:30 | Petter Mosdal | Morten, Johanne og Åse |
| Konkurranseturn | |||||
| Rekrutt junior og senior | Alle som har bestått opptaket fra 5. klasse | Mandag | 17:45-21:00 | Rikke Tverberg og Mathilde Skogseide | Stine og Johanne |
| Turnkassen for konkurranse | Gymnaster | Torsdag | 17:00-21:00 | Mathilde og Stine Frittstående | (Johanne, Rikke) |
| Voksentrening over 16 år | |||||
| Programtrening | Ulsetskogen | Mandag | 19:00-20:00 | Wenche Hestad | |
| GymX Aerobix, stepp/styrke | Ulsetskogen | Mandag | 20:00-21:00 | Wenche Dahlstrøm | Kjersti Mortensen |
| Programtrening | Klubbhuset Rolland | Mandag | 10:00-11:00 | Wenche H | |
| GymX styrke | Klubbhuset | Mandag | 11:00-12:30 | Wenche H | |
| Yoga | Klubbhuset | Tirsdag | 18:00-19:00 | Wenche D | |
| Pilates | Klubbhuset | Tirsdag | 19:15-20:15 | Wenche D | |
| Pilates | Klubbhuset | Onsdag | 09:45-11:00 | Wenche D | |
| Zumba Gold | Klubbhuset | Onsdag | 11:00-12:00 | Wenche D | |
| Zumba fra 16 år | Rolland skole | Torsdag | 20:00-21:00 | Ingvild Schumann | |
| PS. De med ( ) kan være vikarer. | |||||
